Conseils pour détoxiner son corps

22.04.2007

CONSEILS POUR DETOXINER SON CORPS

Carême, Pâques, nous tournons le dos à l’hiver pour savourer pleinement cette saison du Printemps.
L’énergie du printemps c’est celle du foie et pour le soutenir, il est important de continuer à détoxiner son corps pour prévenir d’éventuelles allergies et aussi effacer la fatigue digestive, les tensions nerveuses pour un tonus exceptionnel !

Drainer le foie avec les fruits et légumes de saison suivants : pommes, poires, bananes, radis noir ( à éviter en présence de calculs biliaires),l’artichaut, le pissenlit, l’endive, la chicorée…

L’épice reconnue dans les dyspepsies causées par un dysfonctionnement biliaire est le Curcuma. Il a également un effet protecteur sur la muqueuse gastrique, la baisse du cholestérol et s’utilise dans tous les plats, il est de couleur jaune comme le curry. Le composé majoritaire est la curcumine, on lui confère des effets anti-tumoraux à forte dose.

Le foie fonctionne bien qu’avec toute la couronne digestive et l’Aspérule odorante est efficace dans la relaxation du système nerveux avec des répercussions bénéfiques sur la digestion. Cette plante aromatique au goût de foin coupé et de vanille fleurit dans les sous-bois de nos régions d’avril à juin.

Elle est conseillée aux enfants, aux étudiants en période d’examens et aux personnes âgées. Elle n’a aucune toxicité et aucune accoutumance si elle est utilisée normalement. A l’inverse, à forte dose elle peut entraîner des vertiges voire des vomissements.

Compter 2 cuillères à café de plantes sèches par tasse
laisser infuser 10 minutes.
A boire 2 ou 3 fois par jour après les repas.

Pour un bain sédatif, préparer environ 150 gr. de plantes mélangées à 150 gr. de passiflore que vous laisserez infuser dans une grande quantité d’eau avant de rajouter au bain. A apprécier au moins pendant 20 minutes et boire une bonne tasse de tisane d’Aspérule en sortant du bain.
Pour augmenter l’effet bénéfique du bain, mettre quelques gouttes du mélange suivant sur la poitrine, les poignets :

Huiles essentielles apaisantes : mélanger 30 ml d’huile de sésame, première pression à froid, biologique avec 5 ml d’huile essentielle de Lavande vraie, 3 ml de Ravensara aromatica.
Prendre conscience de l’importance d’une bonne hygiène de vie dans sa globalité par l’alimentation, le drainage, les exercices physiques et la respiration consciente pour diminuer le stress et l’anxiété.

L’environnement psychologique immédiat, notre milieu de vie ou de travail stressant agit aussi sur notre santé générale.

Aujourd’hui les gens ont perdu l’habitude de « faire Carême », de manger plus légèrement pendant toute la période sainte pour alléger le corps et se sentir mieux dans leur cœur .Peu importe notre croyance, le drainage de notre corps permet de nous remettre en question pour prendre un nouveau départ, sur un chemin unique qui est le nôtre. L’être ne se sent-il pas fragile ?
Pour être en accord et en confiance avec nous-mêmes il est bon de reprendre le pouvoir sur soi par des pensées positives.

Ruth Zahnd Astier