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        <title><![CDATA[Le blog de la naturopathie selon Ruth Zahnd]]></title>
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        <description><![CDATA[La naturopathie est ma passion, et je profite des nouvelles technologies pour vous la faire partager.
Des articles, des cours de cuisine, des dates et descriptifs de mes conf&eacute;rences sont des exemples du contenu de ce tout nouveau &quot;NaturoBlog&quot; !]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Equilibrer ses repas sans viande: avec les protéines végétales]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-equilibrer-ses-repas-sans-viande-avec-les-proteines-vegetales-107946421.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jul 2012 19:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Apprendre à équilibrer ses repas sans viande mais avec des proteïnes végétales comme le tempeh, le tofu, ...et aussi des liants naturels. Des Spécialités pour remplacer la viande Seitan, Tofu, Tempeh... on les appelle aussi les 'aliments de demain' et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les tisanes]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-5437810.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jul 2012 07:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[TISANE CONTRE LE GRIGNOTAGE Aspérule : 20gr Aubépine : 30gr Myrtille feuille : 10gr Mélisse feuille : 10gr Mélanger les plantes entre elles. Mettre 2 à 3 cuillères à soupe rases du mélange dans un litre d’eau froide, porter à ébullition une minute, infuser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dessert au lait de coco et noisettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-dessert-au-lait-de-coco-et-noisettes-52374104.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Jun 2010 16:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour un dessert velouté: Pour 4 personnes 1 boîte de lait de coco biologique (400 ml) 5 cuillères à soupe de purée de noisettes 2 cuillères à soupe de sirop de riz Facultatif à ajouter selon vos envies et selon la saison: Noisettes légèrement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES BONNES RESOLUTIONS D'OCTOBRE]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-23483815.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Oct 2008 21:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[V oici quelques conseils pour éviter de manger trop de sucres raffinés, puisque nous savons que les sucres, tout comme les produits laitiers de vache encrassent notre corps et peuvent baisser notre imunité. A l'entrée de l'hiver il est important de prendre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'importance de l'eau]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-20274037.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jun 2008 16:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L' eau. L 'eau est un bien précieux, une ressource vitale indispensable aux hommes, aux animaux, aux plantes, notre organisme est constitué de deux tiers d 'eau. Elle tombe en pluie, en neige devient ruisseaux, rivières puis océans. Si c' est devenu un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PREVENTION DES PATHOLOGIES LOURDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-19682804.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 May 2008 22:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La prévention des pathologies lourdes et des pathologies modernes Le cancer, les maladies dites dégénératives telles la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, la maladie d’Altzheimer…,les pathologies modernes rhumatismes, arthérosclérose, cataracte…peuvent-elles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Recette de sushi (cours de cuisine du 3 mai 2008)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-19403617.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 May 2008 21:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici l'une des recettes élaborée pendant le cours de cuisine dont le thème était: cuisiner et mincir avec les algues. Vous pouvez présenter d'autres variantes de suschi, je vous propose le livre "Sushi faciles" chez Marabout de M. Gomes, N. Cotterell,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Babyphone]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-18511857.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Apr 2008 22:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les babyphones sont-ils dangereux? Voici le résumé d'un article paru dans la revue "Alternative Santé" de février 2008, Numéro 352 Cela me paraît important de communiquer ces informations tirées d'une étude suisse récente, avec des conclusions rassurantes.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les graines germées]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-17765112.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 18:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LES GRAINES GERMEES Avec l'arrivée du printemps, il est de bon aloi de parler germination. En effet, voir éclore dans nos cuisines ces jeunes pousses nous relie à cette belle saison si forte en élan vital. Les graines sont donc des concentrés d'énergie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Conseil de mars : Elixir du Suédois]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-16661220.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Feb 2008 18:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'ELIXIR DU SUEDOIS Nous vivons dans une société de consommation où toutes les tentations et les besoins alimentaires vont entraîner une accumulation de toxines. Le mois de mars est un tournant saisonnier idéal pour mettre à profit tous les bienfaits... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Alternative pour détoxiner son corps (2/2)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-16743487.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Feb 2008 16:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La cure Breuss Qu'est-ce que la cure Breuss ? C'est une cure de jus de légumes frais pendant 42 jours qui a été décrite par "Rudolf Breuss", brillant thérapeuthe autrichien. Cette cure permet de lutter contre des formes de toxémies internes (i.e. infection... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Alternative pour détoxiner son corps (1/2)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7371843.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Feb 2008 18:26:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ALTERNATIVE POUR DETOXINER SON CORPS (1/2) Voici une méthode pour détoxiner son corps. La semaine prochaine je vous présenterai une alternative au régime Bircher-Benner. Les jours rallongent, la luminosité nous glisse doucement de l’hiver vers le printemps.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les fruits secs]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7366512.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Feb 2008 17:09:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LES FRUITS SECS En France comme aux Etats-Unis, le problème de l’obésité passe au premier plan. Il est certain que les produits incriminés sont les graisses, le sucre, les cacahuètes et le beurre de cacahuètes. D’ailleurs lorsque l’on sert des cacahuètes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu conférence janvier 2008]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7360756.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jan 2008 18:32:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[EVITER LES PERTES DE MEMOIRE ET AMELIORER SA VISION 1°) Eviter les pertes de mémoire Voici quelques conseils pour améliorer la mémoire : La mémoire : c'est la capacité d’acquérir une information et de la conserver : Le Traitement : - Biothérapie - Oligosol... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salon Bien Etre &amp; Bibliographie]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7356596.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Jan 2008 21:26:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand et chaleureux merci à toutes les personnes qui ont assisté à mes deux conférences. Je vous donnerai plus d'information le week-end prochain . Comme convenu, je vous transmets quelques informations suite à mes conférences des 19 et 20 janvier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7348502.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2008 17:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gâteau au chocolat Ingrédients pour 8 à 10 personnes : - 240 g. de chocolat noir à 70% - 3 pommes sucrées de taille moyenne râpées (Golden) - 3 jaunes d'oeufs - 3 blancs d'oeufs battus en neige - Une pincée de sel - 60 g. de Maizena ou "Arrowroot" (=... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[salon de la forme et du bien être]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7213918.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2008 16:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Information: Du 18 janvier 2008 14h au 20 janvier 18h Retenez la date du 2eme salon de la: "FORME & BIEN ETRE" au Parc des expositions : Bd. du Gén. Charles Delestraint 10000 Troyes (Parking gratuit) tél. 03 25 82 65 82 www.foires-de-champages.com Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lait de Soja (4/4)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7340667.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jan 2008 18:33:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chers lectrices et lecteurs, que l'année 2008 vous apporte une palette de bonheur, de joies, de rires, d'humour et de plaisirs. Nous sommes tous l'auteur de notre vie, et vous pouvez ainsi prendre votre santé, physique, psychique et émotionnelle en main.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le lait de riz (3/4)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7315954.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Dec 2007 20:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE LAIT DE RIZ Troisième partie de "tour d'horizon" des variantes au lait de vache : le lait de riz. Le lait de riz procure les bienfaits suivants : - Anti obésité et anti-rhumatismes - C'est un bon remplacement des produits laitiers et des boissons à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le lait d'avoine (2/4)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7279011.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Nov 2007 22:12:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE LAIT D'AVOINE (2/4) Voici la deuxième variante au lait de vache : "l e lait d'avoine". C'est une boisson naturelle élaborée à partir d'avoine concassée. Egalement fortifiant et anti-cholestérol Recette : Procéder comme pour le lait de riz Composition... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les laits végétaux (1/4)]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7259041.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Nov 2007 20:25:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LE LAIT D’AMANDE : Introduction : Le lait d'amande (ou boisson d'amande) est une des variantes au lait de vache. Je vous proposerai les semaines suivantes les laits : 2- à l'avoine (ou Boisson ...) 3- au riz (ou Boisson ...) 4- au soja (ou Boisson ...)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Prévention de l'hiver]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7213827.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Oct 2007 16:14:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L’immunité ! La fraîcheur de l’automne s’est installée, la nature a perdu ses belles teintes automnales La vie trépidante nous enflamme et nous nous étourdissons dans de si nombreuses activités en tenant notre emploi du temps à bras-le-corps. Action !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Monidiète de pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7182359.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Oct 2007 20:55:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mono-diète de pommes Déroulement de la mono-diète Durée : 3 jours consécutifs La semaine qui précède les trois jours de mono-diète proprement dits, boire un grand verre de jus de pommes frais, à jeun. Pour les trois jours de mono-diète, s'alimenter uniquement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boisson lacto fermentée]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7134972.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Sep 2007 19:48:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La boisson lacto fermentée L’automne est une saison charnière et d’elle dépendra le déroulement énergétique de l’hiver. C’est aussi le meilleur moment pour désintoxiquer, reminéraliser et dynamiser notre organisme et conserver ainsi notre capital santé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Utilisation du Citrobiotic ou pépins de pamplemousse]]></title>
    <link><![CDATA[https://naturopathie-ruth.over-blog.net/article-7083585.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Sep 2007 19:20:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Utilisation du Citrobiotic ou pépins de pamplemousse C’est le temps de la rentrée et des bonnes résolutions . Je vous livre les « Secrets des Pépins de pamplemousse » en vous conseillant d’en commencer une cure. Qu’est-ce que « l’extrait des Pépins de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ruth Zahnd-Astier]]></dc:creator>
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