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PrÉSentation

  • : Le blog de la naturopathie selon Ruth Zahnd
  • : La naturopathie est ma passion, et je profite des nouvelles technologies pour vous la faire partager. Des articles, des cours de cuisine, des dates et descriptifs de mes conférences sont des exemples du contenu de ce tout nouveau "NaturoBlog" !
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Bonjour !


Tout d'abord merci de consacrer un peu de temps à découvrir la naturopathie.

Dans ce blog, dans un premier temps, je mettrai à disposition les articles que j'avais rédigés pour le magazine "Réel".

Vous pourrez alors consulter les conseils que je vous propose chaque mois.

Bonne lecture à tous et à Bientôt !



Ruth Zahnd-Astier
Infirmière - Naturopathe

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27 janvier 2008 7 27 /01 /janvier /2008 18:32

EVITER LES PERTES DE MEMOIRE ET AMELIORER SA VISION

1°) Eviter les pertes de mémoire

Voici quelques conseils pour améliorer la mémoire :

La mémoire :
c'est la capacité d’acquérir une information et de la conserver :

Le Traitement :
- Biothérapie
- Oligosol






La perte de la mémoire :
- Gingko Biloba (en TM ou gélules)
- Oligosol de Magnésium et de - Phosphore
- Oligosol de Cu-Au-Ag
- Manger des germes de blé, du poisson, des amandes, noisettes, raisins secs, persil frais, oignons…


Perte de mémoire pour :
- Ce que l’on est train de faire : Kali Brom - Baryta Carb
- Ce qu'on vient de lire : Phosphorus
- Les dates : Lycopodium




2°) Améliorer sa vision

Affaiblissement par :

- Radicaux libres
- Baisse de l’immunité
- Dévalorisation
- Sous-estimation
- Non acceptation
- Echec


Les remèdes essentiels pour améliorer sa vision :

- Sélénium ACE
- Oméga 3
- Caroténoïdes
- Oligosol de Cu-Au-Ag
- Eventuellement Mn-Cu ou Mn-Co
- Jus de myrtilles, jus de carottes
- Airelles, Euphraise


Ruth Zahnd-Astier
Infirmière Naturopathe

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13 janvier 2008 7 13 /01 /janvier /2008 16:36
Information:

Du 18 janvier 2008 14h
au 20 janvier 18h


Retenez la date du 2eme
salon de la:
 
"FORME & BIEN ETRE"
au
Parc des expositions :
Bd. du Gén. Charles Delestraint
10000 Troyes

(Parking gratuit)
tél. 03 25 82 65 82
www.foires-de-champages.com

Je présenrerai deux conférences:
Samedi 19 janvier à 18 h:
 Comment être et rester en forme à tout âge!

Dimanche 20 janvier à 16h30:
  L'importance de manger sain et bio
avec dégustation
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11 février 2007 7 11 /02 /février /2007 10:08
 
1. Régime Bircher-Benner
Pendant 4 jours

Aliments permis : fruits, confitures, compotes, miel, légumes crus ou cuits à l’eau, salades, huile, thé ou café léger.

Aliments défendus : Sel, viandes, charcuterie poissons, œufs, farineux, pain, biscottes, pâtes, pommes de terre, légumes secs, potages, friture, alcools.
A ce régime ajouter progressivement :
5ième j : une biscotte
6ième j : le soir quelques pommes de terre cuites à l’eau
7ième j :  2 biscottes
9ième j : un œuf
12ième j : fromages frais ou peu salé
14ième j : riz, semoule
15ième j : manger un peu de viande 2 x /semaine à midi
25ième j : éviter viandes et charcuteries le soir
Reprendre le régime strict des 4 premiers jours,
2 jours par semaine mais non consécutifs.


2. Désintoxication


Ex. de petits déjeuners (dîners)


2 à 3 tranches de pain complet grillé
Purée d’amandes ou noisettes
1 compote de fruit sans sucre
1 bol de lait végétal
        Ou
1 yaourt de soja ou brebis
        Ou
Fromage de chèvre ou brebis
        Ou
1 œuf
        Ou
1 tranche de jambon


Ex. de petits déjeuners (dîners)

Riz au lait
        Ou
Quinoa au lait
        Ou
Fruits de saisons avec yaourt
        Ou
Que des fruits de saisons


Ex. de déjeuners

1 assiette de crudités
1 viande blanche ou 1 poisson
Légumes cuits
10 g. de pain
1 dessert léger
 tarte maison
Ex. de dîners
1 soupe de légumes, à volonté
        Ou
1 salade de saison
        Ou
Légumes
        Ou
Jus de légumes

 

Ex. de déjeuners

1 assiette de crudités
1 poisson
 Vapeur
 Papillote
Pommes de terre vapeur
1 compote de fruits sans sucre


Ex. de dîners
1 assiette de potage aux légumes de saison
pas de pommes de terre
1 assiette de légumes
1 tisane relaxante ou digestive


3. Régime amincissant


Sur 8 à 10 jours max.


Cuire un œuf dur
Le couper en 4 et le répartir sur les 4 repas


16h – 17h

¼ d’œuf
70 g de poulet
        Ou
De poisson
        Ou
1 bol de boisson aux amandes
2 à 3 c. à s.
Soir
¼ d’œuf
 150 g de poisson
        +
1 bol chinois de légumes vapeur

        Ou

1 bol de boisson aux amandes
        +
1 compote de fruits sans sucre

 

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20 janvier 2007 6 20 /01 /janvier /2007 18:53
CONFERENCE

Maigrir par les remèdes naturels
_
Le dimanche 28 janvier 2007 à 15h

TROYES (AUBE - 10)
Parc des Expositions


Merci  à toutes les personnes venues à ma conférence.

Comme promis, voici les compositions des tisanes  et les régimes alimentaires.


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